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滨湖区老年人体协举办太极拳和健身气功培训班

 

当前,全民健身活动在无锡市全面开花,各类展示、交流、培训活动不时展开,为了更好地推动太极拳、健身气功这项运动在全区?#32435;?#20837;普及,无锡市滨湖区老年人体协于6月13日,在区老年人体协会议室举办太极拳、健身气功教练员培训班。来自全区各街道?#38590;?#21592;约30人,一大早齐聚培训地。

出席这?#38395;?#35757;班的领导有滨湖区老年人体协副主席兼秘书长夏京平,副秘书长方红。夏主席在讲话中希望大家珍惜这?#38395;?#35757;机会,认真听讲掌握要领,回去后推广普及太极拳、健身气功这项活动,为参加滨湖区第四届运动会老年部太极拳、健身气功比赛做准备,加强习练和传帮带,让更多人?#19981;?#23427;,爱上它。培训班邀请了区气功专项委员会负责人莫国良老师和区太极拳专项委员会负责人徐凤老师进行教学,两位老师有着丰富的教学经验。

据莫国良老师介绍,太极拳和健身气功有着悠久的历史,都是中国传统文化,两者相同又有不同,太极拳动作舒展大方,沉稳轻灵,刚柔相济,是攻防含义的健身方法,健身气功动作舒缓优美,?#25105;?#21644;一,似舞非舞,飘柔自然,是以自我?#23478;?#30340;健身方法。教学中,两位老师从太极拳和健身气功的基本要领讲起,动作规范到位。老师讲的认真,学员们学得仔细,细心领会,不顾天气炎热,抓紧学练。经过一天的培训,大家进一步掌握了要领,规范了动作。培训于下午圆满结束,培训班取得了预期效果。

此?#38395;?#35757;,旨在滨湖区大力推广普及太极拳,健身气功这项运动,让更多人参与进来,享受这项运动带来的快乐,收获一份自己的健康,丰富老年人体育生活的内容,促进滨湖区老年体育事业健康发展。

 

 

无锡市滨湖区老年人体协   林秩欢

 

 

 

 

 

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