老有所养
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老人严寒防跌倒 这4点请记牢

老人严寒防跌倒 这4点请记牢 

    这两天“极寒”天气里,老人该如何防跌倒?医院骨科医生建议,近几日老人最好少出门,如果一定要出门,尽量有家人陪护在旁。
    对于实在没有办法,需要独自出门的,提醒注意以下4个方面:
    1.换鞋子。老人出门前一定要选择一双鞋底纹理清晰、防滑、保暖的平底鞋,比如登山鞋、旅游鞋等。 
    2.看清路。老人最近出门走路时要放慢速度,保证看清了前方道路再迈腿,尤其是上下台阶?#20445;?#27599;一步?#23478;?#36808;稳了。
    3.拄拐杖。严冬腊月,老人出门最好带一根拐杖,走在路上看不请?#35775;?#24773;况时可以先用拐杖试探一下;即便是在快摔倒?#20445;?#26377;根拐杖也可以借力支撑。
    4.戴手套。大冷天老人出门一定要戴手套,而不要把双手插在口袋里,腾出双手有利于保持身体平衡。同时要切记,手套要选择五指能够各自张开的款式,这样即使戴着手套,也可以保持手指相对灵活,?#21592;?#22312;必要时抓扶起来更方便。

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